Mangue fraîche 0
Maquereau cuit au four 80
Maquereau frit 85
Maquereau fumé 93
Margarine allégée 1
Margarine au tournesol 0
Maroilles 90
Mayonnaise 150
Mayonnaise allégée 50
Mélange graines salées et raisins secs 0
Melon 0
Merguez crue 65
Meringue 0
Merlan à la vapeur 78
Merlan frit 110
Merlu cru 23
Miel 0
Milk-shake 10
Mille-feuilles 127
Minestrone 1
Mirabelles 0
Morbier 80
Mortadelle 85
Morue salée pochée 45
Moules cuites à l'eau 50
Mousse de légumes 0.01
Moutarde 0
Müesli 0
Muffin 41
Mulet cuit au four 63
Munster 90
Mûres (ronces) 0
Nom de l'aliment Teneur en cholestérol en mg pour 100 grammes
Mûres noires (mûrier) 0
Myrtilles 0
Navet cuit 0
Navet pelé cru 0
Nectar d'abricot 0
Nectar de mangue 0
Nectar de poire 0
Nectar d'orange 0
Nectar fruits de la passion 0
Nectar fruits exotiques 0
Nectarine avec peau, fraîche 0
Nèfle du Japon 0
Noisettes 0
Noix 0
Noix de cajou salées 0
Noix de coco amande mûre fraîche 0
Noix de coco amande sèche 0
Noix du Brésil 0
Oeuf entier 380
Oeufs de lompe 300
Oie rôtie 75
Oignon cru 0
Oignon cuit 0
Olive noire au saumure 0
Olive verte en saumure 0
Omelette nature 350
Orange fraîche 0
Oseille crue 0
Oseille cuite à l'eau 0