Tout adulte de plus de 20 ans doit connaitre son taux de cholestérol avec un test sanguin au moins tous les 5 ans . Le plus simple est de faire un test sanguin pour mesurer les lipoprotéines. Il est possible d'avoir les résultats de ce test en moins de 12 heures.

Ce test permet de connaitre les informations suivantes :

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Le taux de cholestérol est généré à 70% par l'organisme et seulement à 30% par l'alimentation. Plus d'informations dans l'article "D'ou vient le cholestérol ?"

Différents facteurs influencent directement sur le taux de cholestérol. Il se regroupe en 2 parties, ceux sur lesquels il est possible d'agir et ceux sur lesquels on ne peux rien faire

1. Les facteurs sur lesquels on peux agir :
• Le régime alimentaire : Les graisses (sutout les graisses saturées) et le cholestérol contenus dans la nourriture ont un impact direct sur le taux de cholestérol. Réduire la quantité de graisse saturée dans l'alimentation permet de faire baisser votre taux de cholestérol.
• Le poids : Avoir du surpoids augmente les risques d'avoir une maladie cardiovasculaire. Perdre du poids permet de faire baisser le mauvais cholestérol et augmentez le bon cholestérol dans le sang.
• L'activité physique : Ne pas faire d'activité physique augmente les chances d'avoir une maladie cardiovasculaire ou une attaque cardiaque. Une activité régulière permet de faire baisser le mauvais cholestérol et augmenter le bon cholestérol. Il permet aussi de perdre du poids.
2. Les facteurs sur lesquels on ne peux pas agir :

• L'age et le genre : En veillissant les hommes et les femmes ont un taux de cholestérol qui augmente. Avant la ménopause, les femmes ont tendance à avoir un taux de cholestérol inférieur à celui des hommes.
  
• L'hérédité : Le capital génétique influe beaucoup sur le taux de cholestérol de chacun. Si certains membre d'une famille ont eu des maladies cardiovasculaire. Il est necessaire d'avoir un suivi régulier auprès d'un medecin.
  

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